高血脂可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。高血脂通常由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、代谢异常、继发性疾病等原因引起。
1、调整饮食减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如动物油脂、油炸食品等。增加富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果等。控制胆固醇摄入，每日不超过300毫克。多食用富含膳食纤维的蔬菜水果，有助于降低血脂。避免高糖饮食，减少精制碳水化合物的摄入量。
2、增加运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动可提高高密度脂蛋白胆固醇水平，促进低密度脂蛋白胆固醇代谢。建议分次进行，每次持续30分钟以上。结合抗阻训练，每周2-3次，可增强降脂效果。运动需循序渐进，避免突然增加运动量。
3、药物治疗他汀类药物如阿托伐他汀钙片可抑制胆固醇合成。贝特类药物如非诺贝特胶囊可降低甘油三酯。胆固醇吸收抑制剂如依折麦布片减少肠道胆固醇。PCSK9抑制剂如阿利西尤单抗注射液适用于难治性高血脂。中药制剂如血脂康胶囊也有辅助降脂作用，需在医生指导下使用。
4、中医调理采用活血化瘀、健脾化湿的治法，常用山楂、决明子、荷叶等药材。针灸取穴以足三里、丰隆、三阴交等为主。推拿按摩可促进气血运行，改善代谢。药膳调理如山楂陈皮茶、茯苓粥等有辅助作用。需在专业医师指导下进行，避免自行用药。
5、手术治疗严重家族性高胆固醇血症可考虑低密度脂蛋白血浆置换。极少数患者可能需要部分回肠旁路手术减少胆固醇吸收。手术治疗通常作为其他方法无效时的选择。术后仍需长期生活方式管理和药物维持。手术存在一定并发症风险，需严格评估适应症。
高血脂患者应建立健康生活方式，定期监测血脂指标。保持理想体重，戒烟限酒，保证充足睡眠。控制血压血糖在正常范围，管理其他心血管危险因素。每3-6个月复查血脂，根据结果调整治疗方案。出现胸闷、头晕等症状应及时就医，预防动脉粥样硬化并发症。
