感冒咳嗽时应避免食用辛辣刺激、生冷寒凉、高糖高脂及易致敏食物，如辣椒、冰淇淋、巧克力、海鲜等，以免加重呼吸道刺激或痰液分泌。
1、辛辣食物辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激咽喉黏膜，加重咳嗽症状，尤其对干咳或咽喉肿痛者不利。
2、生冷食物冰淇淋、冷饮等低温食物可能引起支气管收缩，导致咳嗽加剧，风寒型感冒患者更应避免。
3、高糖食品糖果、巧克力等高糖食物可能增加痰液黏稠度，影响排痰效率，延缓呼吸道炎症消退。
4、易致敏食物海鲜、芒果等易过敏食物可能诱发或加重气道高反应性，尤其对过敏性咳嗽患者风险较高。
咳嗽期间建议选择温热的粥类、蒸煮蔬菜等易消化食物，保持充足水分摄入有助于稀释痰液，若症状持续超过一周或伴随发热需及时就医。
