下肢有静脉曲张，怎么做能预防

Question

我下肢有静脉曲张，请问怎么能预防？

Answer 1

平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。

Answer 2

肢体的远端离心脏较远，血流的速度可能会较慢，特别是下肢静脉瓣功能异常，容易发生回流的障碍，会有局部的淤积，也跟跟长时间的站立，等因素有关。建议需要外科检查，比如造影等，如果是较轻微的，避免长时间的站位工作，穿弹力袜等，可以使不适的症状得到改善。

Answer 3

下肢静脉曲张多是由于长时间的站立导致的静脉血液回流不畅，出现的下肢静脉和蚯蚓一样扩张。建议你轻症就要注意休息，不要长久站立，穿弹力袜，严重的需要手术治疗。

Answer 4

下肢静脉曲张，是由于血管、血液流通改变等原因导致的血管出现了病变，主要表现为外观改变、疼痛等。预防出现静脉曲张，要避免过久的站立，如果条件不允许，可以穿弹力袜、适当的间歇活动等。有了静脉曲张，及时治疗。