一天睡四小时就醒

Question

一天睡四小时就醒了

Answer 1

你这睡眠是偏少，可能跟你精神或者心理作用有关，平时应该多进行自我的放松，尽量不要有太多的压力，平时也可以多进行运动，晚上睡眠可能会好一点，同时也可以适当的应用安神补脑液的。

Answer 2

这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关的，伴多梦。建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。