连续打嗝不止可能由饮食过快、胃部受凉、膈肌痉挛、中枢神经系统病变等原因引起，可通过调整进食习惯、局部热敷、药物治疗、神经调节等方式缓解。
1. 饮食过快进食过急或吞咽空气刺激膈神经，建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，餐后适当散步帮助胃肠蠕动。
2. 胃部受凉寒冷刺激导致膈肌收缩异常，可用热水袋热敷上腹部，饮用温姜茶缓解症状，注意腹部保暖。
3. 膈肌痉挛可能与胃食管反流、胸膜炎等有关，常伴胸骨后灼热感，可遵医嘱使用甲氧氯普胺、巴氯芬或氯丙嗪等药物。
4. 神经系统病变脑卒中、脑肿瘤等可能影响延髓调节中枢，需进行头颅CT检查，严重者需手术解除神经压迫。
持续48小时以上的顽固性打嗝建议尽早就医，日常避免暴饮暴食，保持情绪稳定有助于减少发作。
