甘草的副作用主要有胃肠不适、血压升高、低血钾、激素紊乱等。长期或过量服用可能引发上述问题，建议在医生指导下合理使用。
1. 胃肠不适甘草中的甘草酸可能刺激胃肠黏膜，导致胃痛、腹胀或腹泻。胃肠功能较弱者可用铝碳酸镁、瑞巴派特等药物保护黏膜，同时减少甘草摄入。
2. 血压升高甘草酸具有类醛固酮作用，可能引起水钠潴留导致高血压。高血压患者应监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药。
3. 低血钾长期服用可能引发钾离子流失，出现肌无力或心律失常。可适量补充氯化钾缓释片，并定期检测电解质水平。
4. 激素紊乱甘草酸可能干扰皮质醇代谢，导致激素水平异常。出现乏力、水肿等症状时应及时停药，严重者需就医调整激素治疗方案。
服用含甘草成分的药物或保健品时，建议控制每日摄入量不超过5克，避免与利尿剂或强心苷类药物联用，出现不适立即停用并咨询医生。
