痱子可通过保持皮肤干燥、使用爽身粉、外用药物、就医治疗等方式缓解。痱子通常由高温潮湿、汗腺堵塞、细菌感染、体质敏感等原因引起。
1、保持干燥高温潮湿环境易诱发痱子，建议穿透气棉质衣物，避免剧烈运动后汗液滞留，出汗后及时擦干皮肤褶皱部位。
2、使用爽身粉汗腺堵塞导致汗液无法正常排出时可选用含氧化锌的爽身粉，帮助吸收多余汗液并减少摩擦，注意避开眼周和呼吸道。
3、外用药物合并细菌感染出现红肿时可遵医嘱使用炉甘石洗剂、莫匹罗星软膏或地奈德乳膏，药物需避开破损皮肤。
4、就医治疗体质敏感者或大面积化脓性痱子可能需口服抗组胺药，伴随发热等全身症状时应及时就诊皮肤科。
日常避免抓挠患处，婴幼儿需保持指甲清洁，可适量食用绿豆、冬瓜等清热食物辅助改善症状。
