发痧可能由高温环境、体液流失、基础疾病、遗传因素等原因引起，可通过补充电解质、物理降温、药物治疗等方式缓解。
长时间暴露于高温高湿环境导致体温调节失衡，建议转移到阴凉通风处，用湿毛巾冷敷颈部及腋下。
大量出汗未及时补水造成电解质紊乱，需少量多次饮用含盐饮品，避免一次性过量饮水。
可能与心血管疾病、糖尿病等慢性病有关，通常伴随头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹等药物。
部分人群存在先天性汗腺功能障碍，中暑概率较高，需提前做好防暑措施，必要时服用清暑益气丸。
日常需避免正午外出，穿着透气衣物，出现意识模糊等严重症状应立即就医。
