掉发可通过调整生活习惯、营养补充、药物治疗、植发手术等方式治疗。掉发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、头皮疾病等原因引起。
1、调整生活习惯避免频繁烫染发、过度拉扯头发等物理损伤，减少熬夜和精神压力。保持规律作息有助于改善毛囊微循环。
2、营养补充缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致休止期脱发。可适量增加鸡蛋、瘦肉、海带等富含必需氨基酸和矿物质的食物摄入。
3、药物治疗雄激素性脱发可能与二氢睾酮水平升高有关，表现为前额发际线后移。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
4、植发手术瘢痕性脱发通常由毛囊永久损伤导致，表现为局部毛发不可逆缺失。毛囊单位移植术、单体毛囊移植术等外科手段可重建发际线。
日常建议选择温和洗发产品，避免高温吹风，每周可进行2-3次头皮按摩促进血液循环。若脱发量超过100根/日或出现斑秃需及时就医。
