掉发多可能与遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力过大、头皮疾病等原因有关。掉发多通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮油腻或干燥等症状。
1、遗传因素遗传性脱发通常表现为发际线后移或头顶头发稀疏，多见于男性。遗传因素导致的掉发多与体内雄激素水平异常有关。建议及时就医，在医生指导下使用非那雄胺片、米诺地尔酊等药物进行治疗。日常护理需避免过度烫染头发，减少对头发的物理损伤。
2、内分泌失调内分泌失调可能导致头发周期紊乱，引起掉发增多。常见于产后、更年期女性或甲状腺功能异常患者。内分泌失调引起的掉发多可能伴随月经紊乱、体重变化等症状。可在医生指导下使用螺内酯片、左甲状腺素钠片等药物调节激素水平。保持规律作息有助于改善内分泌状态。
3、营养不良长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会导致头发变细、易断、脱落。营养不良引起的掉发多可能伴随面色苍白、乏力等症状。建议适量食用鸡蛋、瘦肉、海带等富含蛋白质和矿物质的食物。严重者可遵医嘱服用蛋白粉、葡萄糖酸锌口服溶液等营养补充剂。
4、精神压力过大长期处于高压状态会扰乱毛囊生长周期，导致掉发增多。精神压力过大引起的掉发多可能伴随失眠、焦虑等症状。可通过冥想、运动等方式缓解压力，必要时可在医生指导下使用谷维素片、安神补脑液等药物改善睡眠质量。保证充足睡眠有助于减少掉发。
5、头皮疾病脂溢性皮炎、头癣等头皮疾病会破坏毛囊健康，导致掉发增多。头皮疾病引起的掉发多通常伴随头皮瘙痒、红肿、脱屑等症状。可在医生指导下使用酮康唑洗剂、复方硫磺乳膏等药物治疗。日常需保持头皮清洁，避免使用刺激性洗发产品。
掉发多患者日常应注意保持均衡饮食，适量摄入黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物。洗头时水温不宜过高，避免用力拉扯头发。选择温和的洗发产品，减少烫染频率。保证充足睡眠，适当进行有氧运动。如掉发持续加重或伴随其他症状，建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
