薏米营养价值

Question

上个礼拜，有一位同学来我家，当时我正在熬小米稀饭，顺便也给他盛了一碗，但老同学告诉我，说他一直喜欢喝薏米，而且经常用薏米熬一些粥，觉得对身体特别的好，我从来没听说过，薏米营养价值?

Answer 1

薏米是属于食物但是也可做药吃，具有很高营养价值，而且能够去清除身体里的湿气，另外在经常服用薏米，能够有效防止癌症的发生，薏米还是美容的食物，里面还有大量的，富含维生素E，能够有效改善皮肤，起到美白的作用，另外薏米很容易消化，能够促进肠胃功能。