孩子总说腿疼可能由生长痛、运动损伤、维生素D缺乏性佝偻病、幼年特发性关节炎等原因引起，家长需根据伴随症状及时就医排查。
1、生长痛儿童快速生长期可能出现下肢间歇性隐痛，多发生于夜间，与骨骼肌肉生长不协调有关。家长可通过热敷、按摩缓解症状，无须特殊用药。
2、运动损伤过度跑跳可能导致肌肉拉伤或软组织挫伤，疼痛常伴随局部肿胀。家长需限制孩子剧烈活动，急性期冷敷处理，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等镇痛药物。
3、佝偻病维生素D缺乏可能引起骨软化，表现为下肢负重疼痛、行走无力。家长需每日补充维生素D滴剂，多食用富含钙质的牛奶、奶酪，多进行户外日照活动。
4、关节炎幼年特发性关节炎可能引起关节晨僵、肿胀，需通过血检和影像学确诊。家长应配合医生使用甲氨蝶呤片、双氯芬酸钠缓释片等药物，避免关节畸形。
日常注意观察孩子疼痛频率与活动关系，保证均衡营养摄入，避免长时间负重运动，若持续疼痛超过一周或伴随发热需立即就诊。
