打呼噜可能是疾病信号，常见于单纯性鼾症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、鼻中隔偏曲、肥胖低通气综合征等，需结合症状评估严重程度。
1、单纯性鼾症睡眠时软腭振动产生声响，无呼吸暂停或血氧下降，通常因睡姿不当、疲劳等生理因素引起，可通过调整侧卧姿势、减重改善。
2、阻塞性睡眠呼吸暂停上气道反复塌陷导致呼吸中断，可能与咽部肌肉松弛、扁桃体肥大有关，表现为夜间憋醒、白天嗜睡，需持续正压通气治疗。
3、鼻中隔偏曲鼻腔结构异常阻碍气流通过，常伴鼻塞、头痛症状，可通过鼻喷糖皮质激素缓解，严重者需手术矫正。
4、肥胖低通气综合征胸壁脂肪堆积限制呼吸运动，多合并代谢异常，表现为晨起头晕、记忆力减退，需减重联合无创呼吸机支持。
建议记录睡眠情况并监测血氧，避免睡前饮酒，控制体重有助于减轻症状，频繁呼吸暂停或日间困倦需尽早就诊。
