成人二次长高通常不可信，骨骺闭合后骨骼基本停止生长，极少数情况可能与脊柱形态改变或疾病有关。
1、骨骺闭合成年后长骨两端骨骺线闭合是身高停止增长的主因，通过X光检查可确认闭合状态，此时任何增高方法均无法刺激骨骼纵向生长。
2、脊柱代偿姿势矫正或椎间盘含水量变化可能导致暂时性身高增加，但幅度有限且不持久，通常不超过2厘米。
3、生长激素异常肢端肥大症等疾病会导致异常生长，伴随手足增大、面容改变等症状，需通过MRI和激素检测确诊。
4、测量误差早晚身高差异、测量工具不准等因素可能造成假性增高现象，建议固定时间使用专业设备测量。
保持规律运动与均衡营养有助于维持骨骼健康，但切勿轻信增高产品，异常身高变化需及时就医排查病理因素。
