产后痔疮脱出多数情况下可以自愈。痔疮脱出通常由腹压增高、静脉回流受阻、盆底肌松弛、便秘等因素引起，可通过温水坐浴、提肛运动、药物缓解、手术治疗等方式改善。
1、腹压增高妊娠期子宫增大及分娩用力导致腹压骤增，可能诱发痔核脱出。建议产后避免久蹲久坐，使用软垫减轻局部压力。
2、静脉回流受阻孕期激素变化使静脉壁松弛，血液淤积形成痔核。可抬高臀部促进回流，每日进行盆底肌训练帮助恢复。
3、盆底肌松弛分娩过程可能损伤盆底支持结构，导致痔核脱垂。凯格尔运动有助于增强肌力，严重者需生物反馈治疗。
4、便秘刺激产后肠道功能未恢复易便秘，排便用力加重脱出。增加膳食纤维摄入，必要时遵医嘱使用乳果糖、开塞露或痔疮栓。
保持会阴清洁干燥，避免辛辣刺激饮食，若脱出痔核无法回纳或持续出血需及时就医。
