产后抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、生活方式调整等方式治疗。产后抑郁症通常由激素水平变化、心理压力、家庭关系、既往抑郁史等原因引起。
1、心理治疗：认知行为疗法和人际心理治疗是常用方法，帮助患者调整负面思维模式，改善亲子互动。家属应参与治疗过程，避免孤立患者。
2、药物治疗：严重病例需遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰等抗抑郁药。哺乳期用药需严格评估风险，选择安全性较高的药物。
3、社会支持：建立产妇互助小组，家人需分担育儿责任。社区可提供育儿指导服务，减轻产妇的照护压力。
4、生活方式：保持规律作息，每天进行适度运动如散步或瑜伽。饮食中增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物。
产后抑郁症状持续两周以上应尽早就医，治疗期间家属需密切观察产妇情绪变化，避免意外事件发生。
