产后抑郁症可能由激素水平波动、心理适应障碍、社会支持不足、既往精神病史等原因引起，可通过心理治疗、药物治疗、家庭干预、自我调节等方式改善。
1、激素波动分娩后雌激素和孕激素水平急剧下降可能影响情绪调节，表现为情绪低落和易怒。建议通过规律作息和适度运动调节，必要时遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物。
2、心理压力新生儿照护压力与角色转换困难可能导致持续焦虑，常伴随睡眠障碍和自责倾向。家长需协助分担育儿责任，心理治疗联合氟西汀等药物可缓解症状。
3、家庭因素夫妻关系紧张或缺乏育儿支持易诱发情绪问题，多表现为哭泣和孤独感。家庭咨询与伴侣共同参与护理很重要，文拉法辛等药物可作为辅助治疗。
4、疾病史既往抑郁症或双相情感障碍史者复发风险较高，可能出现自杀念头等严重症状。需密切监测并尽早干预，阿米替林等三环类抗抑郁药需在精神科医师指导下使用。
保持均衡饮食与每日30分钟有助情绪稳定，家属应观察产妇情绪变化并及时陪同就医，哺乳期用药需严格遵循医嘱。
