晚上睡觉时坐起来说梦话，是缺乏微量元素吗

Question

我从小到大晚上睡觉都会说梦话，这样有好几年了。有时还会坐在床头急急的快语n句又躺下睡着了。次日家人说了才知道。请问医生我这是缺乏啥元素才会这样吗，那咋调理呀？

Answer 1

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

Answer 2

这样的情况一般考虑是由于平时精神紧张工作压力大引起的，有些人是由于缺钙引起的建议你一定要缓解自己的情趣，同时注意调节自己的心情，可以给自己服药钙片

Answer 3

晚上睡觉说梦话，一般情况下都是因为白天疲劳过度，情绪紧张引起的。建议注意劳逸结合，按时作息，保持心情舒畅。平时以清淡饮食为佳。平时可吃点牛奶来缓解紧张的情绪。