扁平足可通过足弓支撑训练、矫形鞋垫、药物治疗、手术治疗等方式矫正。扁平足通常由遗传因素、足部肌肉力量不足、足部外伤、关节炎等原因引起。
1、足弓训练足部肌肉力量不足可通过足弓支撑训练改善，如用脚趾抓毛巾、踮脚尖行走等重复进行，每天坚持可增强足底肌肉力量。
2、矫形器具定制矫形鞋垫能有效支撑足弓，减轻行走时足部压力，需根据足部形状个性化定制，长期穿戴有助于改善足部受力分布。
3、药物缓解关节炎导致的扁平足可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，减轻足部炎症反应和疼痛症状。
4、手术干预重度扁平足伴关节畸形时可能需要跟骨延长术或距下关节制动术，通过骨性结构调整恢复足弓形态，术后需配合康复训练。
日常避免长时间站立行走，选择有足弓支撑的鞋子，超重者需控制体重以减轻足部负荷，儿童患者建议尽早就医干预。
