鼻子不通气可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、服用减充血剂、蒸汽吸入等方式快速缓解。鼻子不通气通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、热敷鼻部用温热毛巾敷于鼻梁处，温度不宜过高，每次持续10分钟，有助于促进局部血液循环，减轻鼻黏膜肿胀。
2、生理盐水冲洗使用医用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，每日重复进行2-3次，能清除分泌物和过敏原，改善鼻腔通气功能。
3、减充血剂盐酸伪麻黄碱、赛洛唑啉鼻喷剂、羟甲唑啉等药物可快速收缩鼻黏膜血管，但连续使用不得超过7天，须在医生指导下使用。
4、蒸汽吸入将热水倒入容器，加入薄荷脑或桉叶油，用毛巾罩住头部吸入蒸汽10分钟，可稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞症状。
保持室内湿度，避免接触冷空气和过敏原，若持续鼻塞超过两周或伴随脓涕、头痛等症状应及时就诊。
