宝宝总打嗝可能由喂养不当、胃部受凉、膈肌发育不成熟、胃食管反流等原因引起，可通过调整喂养姿势、腹部保暖、拍嗝处理及药物干预等方式缓解。
1、喂养不当喂奶过快或吸入空气会导致膈肌痉挛。建议家长采用45度斜抱姿势喂养，喂奶后竖抱拍嗝10-15分钟，避免过度摇晃宝宝。
2、胃部受凉冷刺激可能引发膈神经兴奋。家长需注意腹部保暖，可用温热毛巾敷腹部，室温维持在24-26摄氏度，避免直接吹风。
3、膈肌发育不成熟新生儿膈神经调节功能未完善属于生理现象。通常3-4个月后自行缓解，期间可让宝宝侧卧或适当饮用温水。
4、胃食管反流可能与贲门括约肌松弛有关，表现为吐奶伴打嗝。可遵医嘱使用西甲硅油乳剂、双歧杆菌三联活菌散等药物改善。
若打嗝持续超过2小时或伴随拒奶、呕吐，建议及时儿科就诊。日常注意少量多次喂养，避免在哭闹时喂食。
