宝宝抵抗力差可能由遗传因素、营养不足、睡眠不足、感染性疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善作息、预防感染、补充营养素等方式改善。
1、遗传因素：部分宝宝可能存在先天性免疫缺陷，家长需定期带孩子进行免疫系统检查，必要时在医生指导下使用免疫调节剂如匹多莫德、脾氨肽冻干粉、转移因子口服溶液。
2、营养不足：缺乏优质蛋白、维生素A、锌等关键营养素会影响免疫功能，家长需保证宝宝饮食均衡，适当增加鱼类、蛋类、瘦肉等富含蛋白的食物摄入。
3、睡眠不足：睡眠时间不足或质量差会降低淋巴细胞活性，家长需帮助宝宝建立规律作息，保证每天10-12小时睡眠，创造安静舒适的睡眠环境。
4、感染性疾病：反复呼吸道感染可能与免疫功能低下有关，通常表现为发热、咳嗽等症状，家长需注意防护，可在医生指导下使用细菌溶解产物、丙种球蛋白等药物。
建议家长定期带宝宝进行健康体检，适当进行户外活动增强体质，注意根据天气变化及时增减衣物，避免带宝宝去人群密集场所。
