半月板损伤可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。损伤程度较轻时通常选择非手术方案，严重撕裂或保守无效时需关节镜手术干预。
急性期遵循RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢），配合支具固定减少膝关节负荷，适合一度至二度损伤。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，关节腔注射玻璃酸钠有助于润滑关节。
超声波及短波治疗可促进组织修复，损伤稳定期进行股四头肌等长收缩训练，逐步增加膝关节活动度练习。
三度以上撕裂或交锁症状需行关节镜下半月板缝合/成形术，术后配合渐进式康复训练恢复关节功能。
康复期间避免深蹲、爬楼梯等动作，超重者需控制体重，可适当补充钙质及维生素D促进软骨修复。
