白发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、甲状腺功能异常等原因引起。
1、遗传因素：家族性白发通常与基因有关，表现为年轻时出现白发，目前尚无特效药物，可尝试使用何首乌提取物、黑芝麻丸等辅助改善。
2、精神压力：长期焦虑紧张会导致黑色素细胞功能减退，可通过心理疏导、规律作息缓解，必要时遵医嘱使用谷维素、维生素B族等调节神经功能。
3、营养不良：缺乏铜铁等微量元素及维生素B12会影响黑色素合成，建议多食用动物肝脏、深色蔬菜，补充蛋白粉、复合维生素等营养素。
4、甲状腺异常：甲亢或甲减可能伴随弥漫性白发，需检测甲状腺功能，针对病因使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗，同时配合胱氨酸片等护发药物。
日常注意减少染发烫发频率，适当按摩头皮促进血液循环，均衡摄入富含优质蛋白和抗氧化物质的食物。
