安全期避孕存在一定怀孕概率，计算方法主要有日历法、基础体温法、宫颈黏液观察法、症状体温联合法。
1、日历法：
根据月经周期推算排卵日，通常排卵发生在下次月经前14天左右，避开排卵前后易受孕时段。
2、基础体温法：
每日晨起测量静息体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度，持续高温期后为安全期。
3、宫颈黏液法：
观察阴道分泌物变化，排卵期黏液呈现蛋清状、拉丝度高，黏液减少变稠后进入安全期。
4、联合法：
结合体温变化与宫颈黏液状态综合判断，可提高安全期计算的准确性。
安全期避孕失败率较高，建议配合避孕套等屏障法使用，月经不规律者更需谨慎采用此方法。
