M型发际线是否能恢复需根据具体原因判断，部分情况可通过治疗改善，部分情况难以完全恢复。M型发际线可能与遗传性脱发、激素水平异常、营养不良、精神压力过大、毛囊炎等因素有关。
1、遗传性脱发遗传性脱发导致的M型发际线通常难以完全恢复，与雄激素受体敏感性增高有关。表现为前额及头顶毛发逐渐稀疏，可伴随头皮油脂分泌增多。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓脱发进程，严重者可考虑毛发移植术。
2、激素水平异常产后或更年期激素波动可能引发暂时性M型发际线后移，多数在激素水平稳定后逐渐恢复。表现为短期内发际线明显后退，可能伴随头发整体变细。可通过调整作息、补充维生素B族改善，必要时需就医进行激素替代治疗。
3、营养不良长期缺乏蛋白质、铁元素或维生素D可能导致毛囊萎缩形成M型发际线。常见于节食减肥或消化吸收障碍人群，伴随头发干枯易断。建议增加瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜摄入，配合葡萄糖酸亚铁糖浆、维生素D滴剂等营养素补充。
4、精神压力过大慢性应激反应会诱发休止期脱发，造成M型发际线暂时性后移。多表现为突发性脱发量增加，头皮无红肿疼痛。需通过心理疏导、规律运动缓解压力，可遵医嘱短期使用谷维素片调节植物神经功能。
5、毛囊炎反复发作的毛囊炎症会破坏毛囊结构导致永久性脱发。常见于脂溢性皮炎患者，伴随头皮红斑、鳞屑及瘙痒。需使用酮康唑洗剂控制炎症，急性期可外用莫匹罗星软膏，遗留的秃发区域需通过植皮手术修复。
日常需避免过度烫染头发，洗头时水温不超过40摄氏度，选择无硅油洗发水。每周可进行2-3次头皮按摩促进血液循环，饮食注意补充锌、硒等微量元素。若脱发持续超过3个月或伴随头皮异常症状，建议及时至皮肤科进行毛囊检测。
