洗头的时候掉很多头发是怎么回事

Question

洗头的时候掉很多头发是怎么回事

Answer 1

洗头时大量脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、脂溢性皮炎等原因引起，可通过调整洗护方式、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、遗传因素：

雄激素性脱发具有家族遗传倾向，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。

2、精神压力：

长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为洗头时头发成簇脱落。建议通过运动、冥想减压，必要时短期服用谷维素片、安神补脑液调节神经功能。

3、营养不良：

缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会使头发脆弱易断。需增加瘦肉、深绿蔬菜、坚果摄入，严重者可补充多糖铁复合物胶囊、葡萄糖酸锌口服液。

4、脂溢性皮炎：

头皮油脂分泌异常可能引发炎症性脱发，伴有头皮屑增多。可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂每周清洗，配合维生素B6片调节皮脂分泌。

每日脱发量超过100根需就医排查甲状腺疾病、贫血等病因，洗头水温控制在38℃以下，避免过度牵拉头发。