按天枢穴有助于调节胃肠功能、缓解便秘、改善腹胀腹痛等症状。天枢穴是足阳明胃经的重要穴位，位于腹部，脐旁两寸处，主要有促进消化、调理气血、缓解腹部不适等作用。
1、调节胃肠功能按天枢穴可以刺激胃肠蠕动，帮助改善消化不良、食欲不振等问题。该穴位与胃肠功能密切相关，适当按摩有助于促进胃液分泌，增强消化能力。对于功能性胃肠紊乱引起的症状有一定缓解作用。按摩时可用拇指指腹以适中力度按压，每次持续1-2分钟。
2、缓解便秘天枢穴按摩能促进肠道蠕动，对功能性便秘有辅助治疗作用。该穴位刺激可反射性增强结肠运动，帮助排便。长期便秘者可配合腹部顺时针按摩，效果更佳。但需注意，器质性便秘需就医治疗，不可仅依赖穴位按摩。
3、改善腹胀腹痛按摩天枢穴有助于缓解功能性腹胀、腹痛等症状。该穴位能调节腹部气血运行，减轻胃肠痉挛引起的疼痛。对于饮食不当或受凉导致的腹部不适，适当按摩可明显缓解。但若腹痛持续或加重，应及时就医排除急腹症。
4、调理气血天枢穴是气血汇聚之处，按摩可调理全身气血运行。中医认为该穴位能平衡阴阳，改善气血不足或气滞血瘀引起的各种症状。长期按摩有助于增强体质，但需配合规律作息和适当运动。
5、辅助减肥适当按摩天枢穴可促进新陈代谢，对减肥有一定辅助作用。该穴位刺激能增强腹部血液循环，帮助分解脂肪。但需配合合理饮食和运动，不可单纯依赖穴位按摩达到减肥目的。
按摩天枢穴时应注意力度适中，以有酸胀感为宜，避免在饱食后立即进行。孕妇、腹部有伤口或炎症者不宜按摩该穴位。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查。日常可配合腹部热敷、适量运动等方式增强效果，保持规律作息和均衡饮食对维持胃肠健康同样重要。
