若出现肾阳虚或性功能减退，可以适量吃牡蛎、核桃、枸杞、韭菜等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
牡蛎富含锌元素，有助于促进精子生成；核桃含欧米伽3脂肪酸，可改善生殖系统功能；枸杞具有补肾益精作用；韭菜温补肾阳，适合肾阳虚者食用。
金匮肾气丸温补肾阳，适用于肾阳不足；五子衍宗丸补肾益精，用于肾虚精亏；复方玄驹胶囊温肾壮阳，改善性功能障碍；右归丸温补肾阳，主治肾阳不足证。
日常可适当进行深蹲、游泳等运动增强盆底肌力量，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒有助于改善生殖功能。
