人胖穿裙子不太好看怎么办

Question

我胖穿裙子不太好看怎么办呢医生

Answer 1

你这也是会有营养过剩以及运动过少导致的肥胖的可能的，可以适当的进行减肥的，主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现减肥，你也可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现，现在要是裙子不好看，也可以应用一些宽松的衣服的。

Answer 2

您好减肥建议您采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，但要注意劳逸结合，饮食方面严格遵守和养成早吃好，午吃饱，晚吃少的饮食习惯，进食速度要慢这样容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜。