手指晨僵伴关节活动受限可能由生理性关节液循环减缓、骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎等原因引起，需结合伴随症状判断病因。
1、生理因素：睡眠时关节活动减少导致滑液分布不均，表现为晨起短暂僵硬，活动后缓解。建议起床后做手指屈伸运动，用温水浸泡促进血液循环。
2、骨关节炎：可能与年龄增长、关节劳损有关，表现为关节弹响和钝痛。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
3、类风湿关节炎：晨僵超过30分钟需警惕，可能与免疫异常相关，伴对称性关节肿胀。需风湿科就诊，常用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等药物。
4、腱鞘炎：长期重复抓握动作可能导致肌腱滑动受限，出现弹响指。急性期可用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏，严重者需局部封闭治疗。
日常避免冷水刺激，可进行握力球训练增强关节稳定性，若持续僵硬伴红肿需尽早就医排查自身免疫性疾病。
