更年期症状可通过针灸、药物等方式缓解，选择需根据个体症状严重程度、耐受性及医生评估决定。
1、针灸治疗针灸通过刺激穴位调节内分泌，适用于潮热、失眠等轻中度症状，无明显药物副作用，需多次疗程见效。
2、激素替代戊酸雌二醇片、结合雌激素等可快速缓解严重潮热和骨质疏松，但需警惕血栓风险，需严格遵医嘱使用。
3、植物药治疗黑升麻提取物、大豆异黄酮等植物雌激素可改善轻度症状，胃肠刺激小，适合不耐受激素治疗者。
4、联合干预针灸联合低剂量药物可减少单一疗法副作用，对合并焦虑、关节痛等多系统症状效果更优。
建议更年期女性保持规律运动及钙质补充，定期监测激素水平，治疗方案需经妇科或中医科专业评估后实施。
