想减肥可以点按关元穴辅助，但需结合饮食控制和运动。关元穴属于中医减肥辅助手段，主要作用有调节胃肠功能、促进代谢、改善内分泌、增强饱腹感。
1、调节胃肠功能刺激关元穴可能帮助改善胃肠蠕动，减少腹胀便秘。可配合腹部按摩，但需注意孕妇禁用。
2、促进代谢中医理论认为该穴位有助加速基础代谢率。建议搭配有氧运动如快走或游泳增强效果。
3、改善内分泌对激素紊乱导致的肥胖可能有一定调节作用。需联合作息规律和减压措施同步干预。
4、增强饱腹感按压后可能通过神经调节降低食欲。仍需控制高热量食物摄入，保证蛋白质和膳食纤维供给。
减肥需建立热量缺口，建议在专业医师指导下制定个性化方案，避免过度依赖单一疗法。
