更年期睡眠障碍可遵医嘱使用艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素受体激动剂、中成药乌灵胶囊等药物调理。更年期失眠可能与激素波动、情绪焦虑、慢性疼痛、褪黑素分泌减少等因素有关。
苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于短期缓解入睡困难。需警惕药物依赖风险，不建议长期使用。
非苯二氮䓬类催眠药，可延长睡眠时间且次日残留效应较小。可能出现口苦等不良反应。
雷美替胺等药物可调节睡眠觉醒周期，适合昼夜节律紊乱者。需监测肝功能异常风险。
含乌灵菌粉的中成药，具有安神助眠功效。联合谷维素使用对轻中度失眠效果较好。
建议优先尝试认知行为疗法改善睡眠习惯，避免睡前摄入咖啡因，保持卧室环境黑暗安静。用药需严格遵循医嘱，定期评估疗效与安全性。
