蜂胶可能有助于美白祛斑，但其效果因人而异，不能替代专业医学治疗。蜂胶含有黄酮类化合物、酚酸类物质等活性成分，可能通过抗氧化、抑制黑色素生成等机制改善肤色。但皮肤色斑成因复杂，需结合具体类型处理。
蜂胶中的阿替匹林C等成分具有抗氧化作用，可能减少紫外线诱导的自由基损伤，从而间接抑制黑色素过度沉积。部分研究显示蜂胶提取物对酪氨酸酶活性有轻微抑制作用，该酶是黑色素合成的关键催化剂。蜂胶的抗菌抗炎特性也可能缓解炎症后色素沉着，尤其对痤疮后留下的色斑可能有一定改善效果。但现有证据多来自体外实验或小样本研究，临床效果尚需更多验证。
黄褐斑等真皮型色斑通常与激素变化相关，蜂胶难以穿透至真皮层发挥作用。老年斑涉及皮肤光老化机制，需配合防晒等综合管理。病理性的色素沉着如太田痣、咖啡斑等必须通过激光或药物干预。蜂胶作为膳食补充剂时，其有效成分经消化道吸收后生物利用度有限，直接外用时分子量较大的成分可能难以透皮吸收。部分人群使用蜂胶产品可能出现接触性皮炎，反而加重色素沉着。
日常护肤应注重防晒，使用含维生素C、熊果苷等公认美白成分的护肤品。顽固色斑建议就诊皮肤科，通过氢醌乳膏、氨甲环酸片等药物或光子嫩肤治疗。蜂胶可作为辅助选择，但需确保产品安全性，过敏体质者应先行皮试。保持充足睡眠、均衡饮食对皮肤代谢调节同样重要。
