晚上吃金味麦片可以吗

Answer 1

麦片作为一种保健食品，可以天天吃一吃，对身体不会有什么坏处，会有一定效果，但不会很明显，而且不能光靠麦片来均衡营养，平时多喝奶、多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品、海产品、瘦肉、果仁一类的营养丰富的食物为好

Answer 2

晚上偶尔吃麦片是可以的，但是经常这样吃就不可以了，你如果说想用只吃麦片来减肥的话，这个方法是不可取的建议你如果说要减肥，你可以晚上只吃水果，或者是稀饭，或者是麦片，相互交叉着吃，但是早晨和中午一定要按时吃饭，中午吃饱了，晚上少吃是最好的减肥方法，但是也要适量运动才可以