按摩养老穴也对身体好吗？

Question

按摩养老穴也对身体好吗？

Answer 1

按摩养老穴对身体有一定益处，养老穴是手太阳小肠经上的穴位，适当按摩有助于缓解手腕疼痛、改善视物模糊、调节胃肠功能、促进局部血液循环。

1、缓解疼痛

按摩养老穴可放松手腕部肌腱韧带，对腱鞘炎或劳损导致的手腕酸痛有缓解作用，配合热敷效果更佳。

2、改善视力

中医认为该穴位与眼部气血相通，长期正确按摩对老花眼、视疲劳等症状有辅助改善效果。

3、调节胃肠

通过经络传导刺激可影响消化系统功能，对腹胀、消化不良等轻症有调理作用，需配合足三里等穴位。

4、促进循环

按摩能增加穴位周围血流量，缓解手部冰凉麻木症状，适合长期使用鼠标或手机的人群。

按摩时用拇指指腹以适度力度打圈按压3-5分钟，皮肤破损或急性扭伤时应避免刺激该穴位，孕妇及严重骨质疏松者需谨慎操作。