小叶增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺小叶增生通常由内分泌紊乱、精神压力、乳腺组织退行性变、雌激素水平异常等因素引起。
避免高脂饮食和含咖啡因饮品，选择宽松内衣减少压迫，保持规律作息有助于激素平衡。
可能与黄体功能不足有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、三苯氧胺等药物。
可能与肝气郁结有关，通常表现为经前疼痛加重等症状。可采用柴胡疏肝散加减、针灸膻中穴等疗法。
对于持续进展或可疑恶变的结节，可考虑真空辅助微创旋切术或开放切除术。
建议每月月经后自检乳房，定期乳腺超声复查，保持情绪稳定有助于症状缓解。
