髌骨肌腱炎吃钙片通常没有直接治疗作用。钙片主要针对骨骼健康，而髌骨肌腱炎属于肌腱退行性病变，治疗需通过物理治疗、药物镇痛、运动康复、局部注射等方式干预。
1、物理治疗急性期可采用冰敷缓解肿胀，慢性期通过超声波或电刺激促进肌腱修复，日常避免跳跃等重复性膝关节负重活动。
2、药物镇痛非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可短期使用醋酸泼尼松龙局部封闭治疗，但需严格遵医嘱控制频次。
3、运动康复离心性股四头肌训练可增强肌腱抗拉强度，配合静态拉伸改善柔韧性，需在康复师指导下循序渐进进行。
4、局部注射富血小板血浆注射能促进肌腱微损伤修复，适用于保守治疗无效的顽固性病例，需评估适应症后由专科医生操作。
日常需控制体重减轻膝关节负荷，运动前充分热身，若疼痛持续超过2周或伴关节卡顿需及时骨科就诊。
