髌骨骨折一般需要3-6个月恢复，实际时间受到骨折严重程度、治疗方法、康复训练、个人体质等多种因素的影响。
1、骨折程度：
轻微裂缝愈合较快，粉碎性骨折需更长时间固定，通常伴随关节肿胀和活动受限。
2、治疗方式：
保守治疗采用石膏固定约4-6周，手术治疗需内固定并配合早期功能锻炼。
3、康复训练：
拆除固定后需逐步进行膝关节屈伸训练和肌力恢复，避免关节僵硬和肌肉萎缩。
4、个体差异：
青少年恢复速度快于老年人，合并骨质疏松或糖尿病等基础疾病会延长愈合周期。
恢复期间建议保持高钙饮食，遵医嘱补充维生素D，定期复查X线评估骨痂生长情况，避免过早负重活动。
