若出现肝功能异常或慢性肝病，可以适量吃枸杞、菊花、决明子、蒲公英等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、丹参酮、五味子甲素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 枸杞枸杞富含多糖和甜菜碱，有助于保护肝细胞膜，减轻氧化应激损伤，适合轻度肝损伤者日常泡水饮用。
2. 菊花菊花含黄酮类化合物，具有抗炎和解毒作用，可辅助改善肝火旺盛引起的目赤肿痛。
3. 决明子决明子中的蒽醌类成分能促进胆汁分泌，帮助代谢废物排出，适用于脂肪肝早期调理。
4. 蒲公英蒲公英全草含蒲公英醇和胆碱，可增强肝脏解毒功能，对酒精性肝损伤有一定缓解作用。
二、药物1. 水飞蓟素水飞蓟素通过抑制脂质过氧化修复肝细胞，适用于药物性肝损伤和慢性肝炎的辅助治疗。
2. 甘草酸二铵甘草酸二铵具有类皮质激素样抗炎作用，可降低转氨酶水平，改善病毒性肝炎症状。
3. 丹参酮丹参酮能改善肝脏微循环，抑制肝纤维化进程，常用于肝硬化代偿期患者。
4. 五味子甲素五味子甲素通过诱导肝药酶活性增强解毒能力，对化学性肝损伤有保护效果。
肝功能异常者需避免高脂饮食和酒精摄入，定期监测转氨酶指标，药物使用需严格遵循肝病科医师指导。
