背部韧带筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、局部封闭等方式治疗。背部韧带筋膜炎通常由劳损、受凉、外伤、免疫因素等原因引起。
每日用40℃左右热毛巾敷患处，每次持续15分钟，有助于改善局部血液循环。红外线照射等物理治疗可缓解肌肉痉挛，减轻炎症反应。
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。非甾体抗炎药能减轻疼痛和炎症，肌松剂可缓解肌肉紧张。
在疼痛缓解后进行背部拉伸训练，如猫式伸展、仰卧抱膝等动作。逐步加强核心肌群力量训练，改善脊柱稳定性。
对于顽固性疼痛，可采用利多卡因联合糖皮质激素进行痛点注射。该方法能快速缓解局部炎症，但一年内不宜超过3次。
治疗期间应避免提重物和久坐，保持正确坐姿，睡眠时选择硬度适中的床垫。急性期过后可进行游泳、瑜伽等低冲击运动。
