背部筋膜炎又痒又痛可能由局部受凉、姿势不良、慢性劳损、细菌感染等原因引起，可通过热敷理疗、药物缓解、姿势矫正、抗感染治疗等方式改善。
1、局部受凉：寒冷刺激导致肌肉痉挛和血液循环障碍，引发瘙痒疼痛。建议加强保暖，使用热水袋或暖贴热敷患处，无须特殊用药。
2、姿势不良：长期驼背或伏案工作使筋膜持续紧张。需调整坐姿并使用腰靠，配合拉伸运动缓解症状，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏。
3、慢性劳损：可能与反复提重物、运动过度等因素有关，通常表现为活动时刺痛伴烧灼感。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。
4、细菌感染：可能与皮肤破损、免疫力下降等因素有关，通常伴随局部红肿发热。需进行血常规检查，遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片或头孢克肟分散片。
日常避免久坐不动，每1小时起身活动5分钟，睡眠时选择硬度适中的床垫，急性期可尝试低频脉冲电刺激治疗。
