背部筋膜炎可通过热敷疗法、电疗、超声波治疗、牵引疗法等方式缓解症状。背部筋膜炎通常由肌肉劳损、姿势不良、局部受凉、慢性损伤等原因引起。
1、热敷疗法使用40-45℃热毛巾或热水袋局部热敷，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。每日可重复进行2-3次，注意避免烫伤皮肤。
2、电疗采用经皮神经电刺激或干扰电治疗，通过电流刺激阻断疼痛信号传导。需在康复科医师指导下设定参数，每次治疗20-30分钟。
3、超声波治疗利用超声波产生的机械效应和热效应，促进炎症吸收。治疗频率通常为1-3MHz，移动式照射患处5-10分钟。
4、牵引疗法通过机械牵引减轻肌肉筋膜张力，适用于伴有脊柱小关节紊乱的患者。需由专业康复师操作，避免过度牵引造成损伤。
物理治疗期间应避免久坐久站，注意保持正确姿势，可配合低强度有氧运动如游泳、快走等帮助恢复。
