背部筋膜炎通常无须住院治疗，多数患者可通过门诊处理缓解症状。治疗方案主要有物理治疗、药物治疗、局部注射治疗、生活方式调整。
热敷或冷敷可减轻局部炎症，超声波治疗和电疗有助于促进血液循环，专业康复训练能改善肌肉紧张状态。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能减轻肌痉挛，严重时可短期使用糖皮质激素。
对顽固性疼痛点可采用利多卡因封闭注射，糖皮质激素局部注射可快速消炎，需由专业医师操作。
避免长时间保持固定姿势，加强背部肌肉锻炼，使用符合人体工学的座椅和床垫，控制体重减轻脊柱负荷。
急性发作期建议卧床休息2-3天，症状持续超过2周或出现肢体麻木需及时复诊，日常可进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强背部肌群力量。
