背部筋膜炎的疼痛主要集中在肩胛骨内侧、脊柱两侧及下背部区域，可能由肌肉劳损、受凉、姿势不良、慢性炎症等因素引起。
表现为单侧或双侧肩胛骨内侧缘钝痛或牵拉感，可能与长期伏案工作有关，可通过热敷和拉伸缓解。
沿脊柱两侧竖脊肌区域出现压痛，常见于久坐人群，建议调整坐姿并加强核心肌群锻炼。
腰骶部肌肉僵硬酸痛，多因弯腰搬重物诱发，需避免负重并配合局部理疗。
严重时可向颈部或臀部放射，可能与筋膜粘连有关，需医生评估是否需超声引导下治疗。
日常注意避免久坐久站，睡眠时选择硬度适中的床垫，急性期疼痛可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或塞来昔布胶囊等药物。
