背部筋膜炎存在复发概率，复发风险主要与劳损未纠正、受寒刺激、治疗不彻底、体质因素等有关。
长期姿势不良或过度使用背部肌肉会导致筋膜反复微损伤。建议调整坐姿、避免负重，配合热敷缓解症状。
寒冷环境易诱发局部血液循环障碍。需注意保暖，急性期可短期使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物。
症状缓解后过早停止康复训练可能遗留病灶。推荐完成全程物理治疗，如超声波或冲击波治疗。
免疫力低下或存在代谢性疾病者更易复发。需控制基础疾病，必要时口服塞来昔布等抗炎药物。
日常应加强核心肌群锻炼，睡眠时选择中等硬度床垫，避免突然转体动作以降低复发风险。
