背部肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部注射等方式治疗。背部肌腱炎通常由慢性劳损、姿势不良、外伤、免疫因素等原因引起。
1、休息制动急性期需停止引发疼痛的活动，使用护具固定患处，避免肌腱进一步损伤。慢性期可逐步恢复低强度活动。
2、物理治疗超声波治疗可促进局部血液循环，冲击波治疗能缓解肌腱粘连，热敷有助于放松肌肉痉挛。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，外用贴剂如氟比洛芬凝胶贴膏可局部消炎，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可改善肌肉紧张。
4、局部注射对顽固性疼痛可采用皮质类固醇联合局部麻醉药进行痛点注射，需严格无菌操作避免感染。
日常应注意保持正确坐姿，避免长时间维持单一姿势，运动前后做好热身和拉伸，症状持续加重需及时就医评估。
