背部肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部注射等方式治疗。背部肌腱炎通常由慢性劳损、姿势不良、外伤、免疫因素等原因引起。
急性期需停止引发疼痛的活动，使用护具固定患处，避免肌腱进一步损伤。慢性期可逐步恢复低强度活动。
超声波治疗可促进局部血液循环，冲击波治疗能缓解肌腱粘连，热敷有助于放松肌肉痉挛。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，外用贴剂如氟比洛芬凝胶贴膏可局部消炎，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可改善肌肉紧张。
对顽固性疼痛可采用皮质类固醇联合局部麻醉药进行痛点注射，需严格无菌操作避免感染。
日常应注意保持正确坐姿，避免长时间维持单一姿势，运动前后做好热身和拉伸，症状持续加重需及时就医评估。
