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当妈妈了我很高兴,可是让我烦恼的是,之前营养过剩,我现在的体重变多了10多斤,感觉像一个大胖子,所以
提问时间:2023-11-25 12:12
|
1人回复
问题描述
当妈妈了我很高兴,可是让我烦恼的是,之前营养过剩,我现在的体重变多了10多斤,感觉像一个大胖子,所以
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
其实很多产后的妈妈都是这样的啊,所以你现在就应控制一下,自己的饮食,不能再这样暴饮暴吃了,这是会影响到自己的身体健康的啊。另外,你需要多做些运动,这样就能使你消耗掉哪些,你不需要的脂肪啊,这样你也就能使自己的体重减下来的啊。你可以选择做的运动有:跑步、游泳、爬山、跳绳、还有就是做仰卧起坐和摇呼拉圈,这些都是适合你的啊。
回答于2023-11-25 12:58
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