想得到大家的帮助：产后什么时候减肥合适，如何减肥？

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其实想产后减肥的话，都是需要通过控制饮食，适量运动来进行的了，但不要大量运动！你可以通过最好每天定量摇一摇呼啦圈，每天早上去跑步，大约坚持2－3个月就能明显恢复体型！另外，你也可以在家的时候，跳跳绳也是可以的啊，这些有氧运动，对于减肥是有很好的帮助的啊。而在饮食上，你要切记，不能吃过于冷、油腻、辛辣的食物啊，这些都是不能吃的啊，这对减肥是没有好处的啊。